Проблема с нехваткой времени порой начинается, когда «надо», «должна» и «хочу» сливаются воедино. Появляется ощущение, что жизнь мчится в бешеном темпе.

Разделив эти три понятия, можно сделать три важные вещи:

1. Делегировать ответственность тем, кому «надо», то, что «не надо» мне;

2. Прояснить с людьми: "Что конкретно я должна?", "Кому?", "За что?" и "Сколько?".

3. Решить: могу ли я отдать долг? (В ряде случаев можно себе простить свинство и не отдать.)

В результате, вот такой рефлекии, может найтись время на своё  «хочу»,  а другим словами может получиться пожить в удовольствии.