Кто сталкивался с паническими атаками ? Сегодня какая то жесть, просто паничка на паничке ловлю весь день. Хотя нахожусь дома весь день с ребенком отвлекаюсь на какие то дела, как прилягу так начинается, сердце долбит, хватаю тонометр, начинает все кружиться. Потом вроде подышу отвлекусь. Но сегодня прям максимум какой то. Ночью тералиджен пила на время отошло. Как вы справляетесь с этим состоянием ? Не хочу опять ад пить (
Комментарии
Я видимо на лайте вывозила… магний и новопассит. А сейчас беременность и полное исключение алкоголя из жизни естественно. Я до беременности еще поняла, что это для меня был жуткий триггер.
Аналогичное состояние сегодня….
Ад я так и не рискнула пить за эти 4 года… я очко. Трусливое очко…
Я пила, жизнь конечно лучше проливается с ним, если не смогу убрать панички придется снова начать так жить невозможно
Я сейчас в отпуске как раз сплю сколько хочу и отдыхаю . А все хуже чем когда работаю
@whiskey_kate, сплю хорошо, ем так себе. Алкоголь ладе боюсь пить уже сразу фигея всякая накрывает
Снова начали пить так как все опять вернулось ? Блин мне кажется это замкнутый круг какой то
было несколько лет, исключила триггер, людей мудаков, которые меня доводили. один был начальником моим другие друзьями типа
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Во сколько лет становятся мамами сегодня?
На днях один человек удивился «25 и уже сын?)»
Во сколько лет вы стали мамой?
Я, в свою очередь, замечаю тенденцию к более раннему рождению детей
P.S. Произошла внезапная перепись населения ахаха, весь мом лайф отписался 🥳
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Панические атаки часто возникают на стрессе - проанализируйте может в вашем окружении есть люди с кем можно ограничнить общение, ситуации, которых можно избегать, попробуйте дыхательные практики, чтобы концентрироваться на реальности, осознавать себя не в тревоге, а в текущем моменте. Перед сном, да и вообще ограничьте телефон, социальные сети, телевизор и уж точно новости, хорошо попить магний, я пью магний 7 солей эваларовский - в нём семь форм магния, это хорошо действует и на сон, и на нервную систему, и стрессы выдерживать легче выходит. Препараты хороши, конечно, он с них потом слезать сложнее.