Дорогие мамы, в последнее время очень часто сталкиваюсь с вопросом «когда стоит начать работу над режимом?».

И ответы со всех сторон самые разнообразные:

🟢в 3 месяца

🟢после 4 мес, после регресса

🟢с рождения

🟢после 6 мес

Мое мнение — надо начинать тогда, когда есть сомнения, что со сном все хорошо, когда к этому готова мама и когда мама понимает, что она не высыпается и ребенок явно плохо спит.

Все, других критериев здесь нет.

В каждом возрасте есть свои особенности сна и режима дня в целом.

Я никогда не потребую от младенца соблюдения какого-то четкого режима, потому что в возрасте 0-4 мес его нет и быть не может, но есть ритм дня😏

Понимание сколько необходимо суточного сна и количество часов бодрствования.

Сколько бодрствовать в одном отрезке и сколько спать 1 сон.

В нежном возрасте 0-4 месяца малыша переживают кучу процессов в своем организме. Они адаптируются к миру, им тяжело.

Одна только настройка жкт чего стоит (газики/колики).

Значит ли это, что если ребенок мал, он будет прекрасно спать? Нет.

А то, что он будет сразу плохо спать? Тоже нет.

🔍Нарушения сна могут начаться в разном возрасте и сопровождаться разными симптомами. И здесь лишь вопрос отношения мамы к этому — многие относятся легко и даже философски, ничего не требуя от младенца.

В чем-то они правы, особенно если вся семья высыпается.

Но есть и другая сторона — малыш перепутал день с ночью, вся семья по очереди качает малыша 2 часа, чтобы уложить спать, сон 20 минут и тот на руках, 40 минут качали — 10 минут поспали и так далее — в итоге никто не выспался, у всех взрывается голова что происходит, почему ребенок не спит?!

Здесь еще подливает масло в огонь фраза «спит как младенец»

Ага, да. Как отец младенца — было бы правильнее сказать😁

Суть в том, что выстроить ритм дня можно и в месяц, если что-то беспокоит маму и вся семья откровенно плохо спит.

Да, можно подождать регресса или когда перерастет.

Возникает вопрос:

❓А когда перерастет? ЦНС зреет до 3 лет, соответственно и сон наладится ближе к этой дате. 3 года не спать?

Я не согласна😁

❓Регресс сна можно гораздо спокойнее пережить, если заниматься режимом еще до него. Почему? Потому что вам уже будут понятны механизмы налаживания сна, вы уже будете понимать что такое регресс и как его пережить, и вы уже будет знать про особенности сна в этот период и об изменениях в структуре сна.

А если осведомлен, значит вооружен!

🖇Поэтому нет идеального возраста, когда прям точно можно заниматься режимом.

Здесь решает только мама.

❗️Важно: начиная работать над режимом в 1 мес, вы должны понимать, что по мере роста ребенка, вам нужно будет постоянно корректировать режим.

✅Плюс в том, что на своих консультациях и сопровождениях я даю максимум информации о том, как наладить режим сейчас и что можно делать в будущем, на что обращать внимание и как корректировать режим по возрасту.

Да, это сложно, не спорю, с поддержкой специалиста всегда проще😊

Но это вполне реально.

Прийти на разбор режима 1 раз, а потом только корректировать ситуацию по возрасту.

🔗в моем ТГ канале полная версия поста со ссылками на полезную информацию. Ссылка в комментариях.

📝Если вы хотите разобраться с режимом своего малыша, высыпаться и находить время на себя, записывайтесь на консультацию или сопровождение в ЛС.

P.S. Мой подход — не опираться только на табличные нормы, я всегда смотрю на ситуацию в целом, не требую от младенца спать по будильнику, учитываю индивидуальные особенности каждой семьи, учитываю особенности сенсорной интеграции каждого малыша, его темперамент, а также анализирую ситуацию с точки зрения детской психологии.

#режимдня #сонмалыша #консультантподетскомусну #сон #консультантпосну