Ну вес не из воздуха же у вас. Любой жир это профицит ккал . Вы не можете разжиреть, если кушаете овощи и курицу условно.

Спкя лет 10
Худела, спкя никуда не уходил.
Для снижения веса-как обычно пп и спорт.
Метформин/инозитол принимала-толку 0.
Овуляции своей нет. ЭКО.

Щас тоже поеду к эндокринологу, будем что то решать.

У меня подруга страдала большим весом при спкя. Не рожала, но сильно набрала на ровном месте. И увлеклась очень сильно пляжным волейболом. Прям зацветала и так круто похудела, такая конфетка стала)

Я всю жизнь борюсь с спкя.худею в том случае если не ем вредности.я не исключила их полностью,если захочу съем конфетку,но не больше.через пару недель на сладкое вообще не тянет.обязательно физ активность.я занимаюсь дома на степпере 20 мин в день.2-3 приема пищи в день.ем много овощей каждый прием пищи.хлеб полностью исключила.+бады.после родов долго не могла себя взять в руки.с 13 июня я худею.4 кг скинула на сегодняшний день.

Метформин, дифертон ( инозитол и д3), это может помочь в снижении симптомов метаболического синдрома

Ну и худеть самой, активность добавлять, хотя бы бассейн

У меня тоже было такое, что за два-три месяца я набирала 10+ кг, без причины и очень быстро, все думали, что я беременна.

Это вот такие синдромы спкя были. У меня не было своей овуляции, но избыточный вес очень на нее влияет

В итоге сначала я худела на метформине и инозитоле, потом даже колола семавик, мне все помогло, я похудела на 15 кг, продолжаю худеть

И после похудения даже на 5-7 кг и курса в год дифертона ко мне уже пришли мои нормальные овуляции, я даже смогла забеременеть, но случилась внематочная

Теперь у меня свои овуляции, нормальный цикл и стабильный вес

Спкя. Но у меня был очень большой вес. Меняла питание+много ходьбы. Также эндокринолог добавляла голдлайн.