На завтрак съела овсяный блинчик с творожно-ягодной начинкой)
Хочу сбросить 5 кг, но в идеале 10. Смотрю свои фотографии и хочу очень вернуться в старую форму. Сходила вчера на первую персональную тренировку в зал. Понравилось, хочу ещё. Вчера ещё ездили вечером в АШАН, ходила между полками сладостей и мне совсем не хотелось ничего, сейчас больше хочется фруктов, ягод и овощей)
Комментарии
Я сбросила 9 кг с участием эндокринолога. Меня больше беспокоил не лишний вес ( я весила 70 кг при росте 168) , а бесконечный аппетит, я постоянно хотела есть, я ложусь спать с мыслями о еде, я просыпалась с мыслями о еде. Сдали анализы, ввели дневник питания ,прописали мне таблетированную форму контроля аппетита и за 3 месяца я потеряла 9 килограмм. До этого ничего не помогало ни спорт, ни диеты. А после спорта ещё сильнее есть хотелось
ого классно как, а не дадите контакт? у меня тоже вечно мысли о еде сколько себя помню
@purplelemon сеть клиник Семейная, я была на приеме в Подольске, тут один эндокринолог
Убрала перекусы,оставила 3 разовое питание,похудела на 10 кг,честно говоря в шоке🙈