Кого действительно стоит простить в психотерапии
Кого действительно стоит простить в психотерапии
Ранее писала заметку о том, что совершенно необязательно прощать своих обидчиков, работая с психологом. Особенно через силу и под давлением. Если получилось искренне простить - хорошо, если нет - тоже хорошо. Без этого можно решить свои сложности. При этом точно есть смысл стремиться к тому, чтобы простить самого себя. Людям с очень выраженной самокритикой это сделать сложно, но возможно.
За что можно себя простить? У каждого будет свой "набор".
Например, за несовершенство, за прошлые ошибки, за уязвимость, за то, что не защитили себя когда-то.
Это позволяет посмотреть на себя более широко, перестать концентрироваться на прошлом, увидеть свои возможности и сильные стороны, изменить свою жизнь к лучшему.
А как у вас? Легко ли прощать себя и других?
Юлия·
Мама сына (4 года)
А есть ли смысл в обиде?
Я сразу говорю, что не нравится и решаю вопрос здесь и сейчас
Обиды на себя самого это не тот подход нужно понимать, что мы учимся и просто не умеет некоторых вещей. И учимся каждый раз чему-то новому
Татьяна Ларина Психолог ··
Мама сына (4 года), беременна (5 нед.)
Да, у вас так, но не у всех и не всегда так бывает)