Девочки кто много ходит по шагомеру, какой Ваш максимум шагов в день? И насколько это помогло в…

По моему 28 тыс самое большое было. Да по сути просто ходьба никак не повлияет на вес. Комплекс. Шаги .питание могут дать результат

Максимум был 40К шагов. На снижение веса влияет дефицит калорий + физ нагрузка. Чего то одного маловато

Порядка 30тыс мрй максимум. Ежедневно в среднем 10тыс получается. В будни хожу порядка 15тыс, в выходные порядка 5тыс. Никак в похудении не помогает.

У меня один раз было 30 тысяч. Ноги отваливались. Ежедневно обычно около 10-13. В похудении это помогает, если настроить питание.

Питание нужно, я за 1.5мес похудела на 6кг, главное питание, потом фитнес

Мне очень помогла ходьба и дефицит калорий

Хождение не особо помогает похудеть, скорее как легкое кардио. Нужен дефицит калорий + спорт.

В среднем в день выходит около 10 тысяч шагов (работаю в офисе), ранее по 30 ходила в декрете

В похудении помогает постоянство, а не максимумы)

Около 40к, но это плюс бег. Дефицит калорий помогает похудеть и все