Девочки кто много ходит по шагомеру, какой Ваш максимум шагов в день? И насколько это помогло в похудении?
Девочки кто много ходит по шагомеру, какой Ваш максимум шагов в день? И насколько это помогло в похудении?
Комментарии
Хождение не особо помогает похудеть, скорее как легкое кардио. Нужен дефицит калорий + спорт.
В среднем в день выходит около 10 тысяч шагов (работаю в офисе), ранее по 30 ходила в декрете
ЮлияМама двоих (4 года, 9 лет)
Питание нужно, я за 1.5мес похудела на 6кг, главное питание, потом фитнес
ЮлияМама двоих (3 года, 13 лет)
У меня один раз было 30 тысяч. Ноги отваливались. Ежедневно обычно около 10-13. В похудении это помогает, если настроить питание.
К.Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Порядка 30тыс мрй максимум. Ежедневно в среднем 10тыс получается. В будни хожу порядка 15тыс, в выходные порядка 5тыс. Никак в похудении не помогает.
TASМама двоих (10 лет, 12 лет), ждёт третьего
Максимум был 40К шагов. На снижение веса влияет дефицит калорий + физ нагрузка. Чего то одного маловато
АннаМама троих детей
По моему 28 тыс самое большое было. Да по сути просто ходьба никак не повлияет на вес. Комплекс. Шаги .питание могут дать результат
lunnaya_oluwka·Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Около 40к, но это плюс бег. Дефицит калорий помогает похудеть и все
·Ответить