
😁👇🏼Долгожданные правила загара:
1. ☀️Самое важное – уф индекс, смотрите чтобы он был не выше 3!
Лучшее время: с 9 до 11 утра, а вечером с 16 по 19ч (ориентировачно)
Конечно, чтобы так загореть потребуется время, но зато загар будет ровным, без слезающей обожженной кожи!
2. 🏖️Дальше по степени важности – спф средства, да да! Не исключаем нанесение спф средств даже если вы хотите загореть! Они защитят кожу от вредного воздействия уф лучей(от старения!!), но так как они не блокируют их полностью–загар будет (и красивее и безопаснее)
3. 👒Загорайте постепенно, день за днём увеличивая длительность, а не сразу 3 часа подряд! Начинаем с 15-20мин, постепенно увеличиваем. До 2 часов в день, максимум
4. 🐚До солнечных ванн отшелушивайте кожу(за сутки, энзимной пудрой), а после–не забудьте хорошо увлажнить
Если у вас есть проблемы с кожей, в частности, наличие множества родинок–лучше не рисковать и вообще отказаться от загара‼️
.
.
.
#подборуходаоткосметолога #косметологмахачкала #блогкосметолога #подборухода #правильныйуходзакожей #сияющаякожа #безопасныйзагар

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...

Здравствуйте!
Я сейчас в растерянности, в ужасе и шоке, как мне быть, куда бежать и обратиться за советом совершенно не знаю, милые мамочки прошу вашего совета, возможно вы сами сталкивались с подобной бедой, ваши родные, близкие люди. Мне очень тяжело это осмыслить и понять.
Моему сыночку Евсею 5 лет, доброжелательный, активный, развитый, обожает людей и животных. Занимались борьбой с 3х лет, очень нравилось.
Но сейчас наша жизнь перевернулась, за место активного, счастливого образа жизни, мы н...
☀️🥕Ещё лайфхак: за 1-2 недели до «загораемого периода» пейте 150-200мл в день свежевыжатого морковного сока (+добавьте немного растительного масла)
Тогда загар будет идеальнее🙌🏽