Развенчиваем миф по сну🌝

❌ Миф: "Если малыш не спит, значит, он не устал."
✅ Правда: Перевозбуждение — частая причина плохого сна.

Малыш может быть настолько уставшим, что просто не может уснуть.
Следите за временем бодрствования, чтобы не доводить до переутомления.

Даже если малыш совсем мал, до 4х мес возраста, ловим «окно в сон» по Признакам Усталости, в диапазоне ВБ по табличным нормам.

Сохрани себе: оптимальные интервалы бодрствования по возрасту 👶

Это — база, с которой начинается мягкое выстраивание сна.
А если ты хочешь готовую систему — у меня есть в гайде по сну😉