Девочки, кто знает где есть занятия для беременных по типу йоги или еще чего-нибудь в Москве?
А так я бы посмотрела центры подготовки к родам где всякие занятия для беременных, там обычно такое бывает
@miss.preo за доступ три месяца оплатила около 5000
На год 7 вроде стоит.
Но я решила сразу 7 не оплачивать, проверить так сказать. Сейчас делаю блок упражнений для 1 триместра.
@yana.toropova, а там есть что-нибудь на укрепление мышц тазового дна? И есть ли для тренажерки?
Здравствуйте, если есть желание потренироваться дома, можете зарегестрироваться на бесплатную бережную тренировку для беременных 🤰🏻
ссылка