Девочки, помогите советом, опытом 🆘🥲🫠 Или консультантом по детскому сну 🙃
Дано: ребенку 1 год и 5 месяцев
Подъем: 7:50-8:20
ВБ - 3:50 примерно
1 сон: 11:50-12:00 - 12:50-13:00 (засыпает быстро, минут за 5-10, через час бужу, спал бы часа 1,5, но потом второй сон никуда не лезет)
ВБ - 4 часа
2 сон: 16:50-17:45 (засыпает чуть дольше, минут 10-15, спит крепко, тоже бужу через час, просыпается с трудом)
ВБ - 4:20
В ночь 22:00, засыпает долго, часа пол точно, бывает дольше. Ночью спит до часа крепко, потом просыпается с плачем несколько раз. Короче не высыпаемся ни я ни он((
Недели три назад этот режим ему отлично подходил, спал всю ночь без пробуждений, но сейчас что-то сломалось, а я не могу понять что 🥺
Пыталась перевести на 1 сон, но первое ВБ он не тянет 5 часов, пробовала, максимум 4:30, и второе ВБ максимум 5, в ночь при таком раскладе до 21:00 уходил, но получалось что второе ВБ 5,5-6 часов, что для него слишком много. Засыпал быстро за 5 минут, было видно что прям устал, истерить прям начинал перед сном. Но ночью треш с таким режимом, очень часто просыпается, плачет, ворочается.
Я просто не могу понять, если ему пора переходить на 1 сон, как это сделать если он не тянет ВБ дольше 5 часов, даже вечернее. И дневные сны хорошо спит, да и вообще с днем все хорошо, спит хорошо, гуляет без капризов, а ночью что-то идет не так….
1 вариант: сократить второй сон до 40 минут. Посмотреть 2-3 дня на изменения.
2 Вариант, плюсом к 1 варианту, перераспределить вб, чуть увеличивать первое и второе
На 10, потом еще на 10 минут
Пуст они будет более 4 часов, спать между ними 1:10-1:20 сон, а последний сократить сначала до 30 минут и догуливать после него вб оставшееся дл вашего суммарного
Если засыпает после 30 минутного сна тоже сложно, то сокращаем сон до 25 минут.
Все вышеперечисленное также является лагами к сбросу 2-гл сна, что бы его сбросить сначала надо привыкнуть бодрвтсоывть по 4,5-5 часов