Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
🐈
🐈
Мама двоих (младенец)

Какие простые выводы сделала из правильного питания. Уровень «новичок»: 1. Еду лучше готовить самой из обычных…

Какие простые выводы сделала из правильного питания. Уровень «новичок»:

1. Еду лучше готовить самой из обычных компонентов. Если хотите соус-сделайте его сами, никаких искусственных добавок. Можно однокомпонентные соусы:устричный, горчица, томатная паста, соевый

2. Газировки в любом виде исключаем. Да, с пометкой «zero” тоже. Если сильно хочется-пьем газированную воду, можно туда добавить апельсин, лимон, мяту по желанию

3. Стараемся игнорировать готовую пищу в маркетах, в ней оч много химии, чаще всего для удлинения срока хранения. И чаще всего она не такая вкусная так как она не из-под «ножа»

4. Утром стараемся есть белок-творог, яйца, мясо

5. Муку высших сортов заменить на рисовую, льняную, ржаную, либо можно смолоть геркулес-получается хорошая овсяная мука🥰

6. Много воды пьем, желательно от 1,5-2 литра 🥰 Именно воды, кофе и чай в эту категорию не попадают

7. Открываем новые продукты. Я например открыла для себя булгур. Это как рис, но легче варится😁

8. Чем меньше обработка пищи-тем больше питательных свойств в ней сохраняется. Тушеное мясо лучше, чем разваренное в супе

#пп

P.s буду рада дополнениям⬇️⬇️

8

Комментарии

imarissi

МарияМама сына (5 лет)

Открыла для себя чечевицу, шампиньоны, бурый рис, арахисовое масло, овсяное молоко, кокосовое масло, цельнозерновые макароны. Очень хороший магазин Здравоешка в Атланте на втором этаже)

Ответить

s_victory

🐈Мама двоих (младенец)

Чечевичные котлеты, суп игин делают дии люди, у вас рецепт есть да?😍 очень хочется приготовить

Ответить

imarissi

МарияМама сына (5 лет)

@s_victory, до этого уровня еще не дошла😅, готовлю с шампиньонами, интересный вкус. https://goodlooker.ru/menu-na-1500-kalorij.html, https://t.me/galinabulki вот этот сайт и телеграи канал с интересом читаю)

Ответить

s_victory

🐈Мама двоих (младенец)

@imarissi, на двоих завтра сделаю эбит 🤩: Чечевица сушеная – 60 г, шампиньоны – 120 г, томаты – 100 г, лук – 25 г, кабачок – 75 г, болгарский перец – 50 г, подсолнечное масло – 5 мл. Сначала до полной готовности отварить чечевицу. Нарезать овощи с грибами, обжарить, выложить избавленную от воды чечевицу, внести соль и специи, затем перемешать. Накрыть крышкой, оставить блюдо еще на 5-7 минут.

Ответить

anaboy

🌞🌞🌞Мама дочки (1 год), беременна (2 нед.)

А рисовую муку где покупаете? 🙌🏻

Ответить

s_victory

🐈Мама двоих (младенец)

Кумир, либо можно заказать из Вб

Ответить

sardaana_djol

сардаанаМама двоих (младенец)

Пп диэн заметку сделай пожалуйста 😘

Ответить

s_victory

🐈Мама двоих (младенец)

Хэштег даа? Эбээ сатаабат в заметки😹

Ответить

sardaana_djol

сардаанаМама двоих (младенец)

@s_victory, эээ коллекцию 😄 флажочек

Ответить

А какую самую бесполезную ненужную хрень вы покупали на маркетплейсах?

А какую самую бесполезную ненужную хрень вы покупали на маркетплейсах? Давайте сделаем топик с самыми бесполезными товарами 😂 можно с ссылками У меня это были формочки для выпечки. Набрала штук 10, так ни разу ничего и не испекла. P.S.: Ого тут сообщений, я даже не ожидала 🤣 может теперь сделать еще один топик с самыми полезными покупками 🤣 пишите ⬇ https://mom.life/post/687f1223be3ea478001ba3bc

Как сделать блины, чтобы в них не было яиц, молока и муки? 🤣 Блины из святого духа. Мука допустим безглютеновая…

Как сделать блины, чтобы в них не было яиц, молока и муки? 🤣 Блины из святого духа. Мука допустим безглютеновая существует. Что делать с яйцами и молоком? Лепёшки из безглютеновой муки на воде - предел мечтаний?

На какой воде готовите кушать: покупной или из-под крана?

Девочки! На какой воде вы готовите кушать? На покупной или из-под крана? Мы пьем воду, чай/кофе и готовим на покупной воде, уходит воды много. На одну воду 450-500 грн./мес. Родители, к примеру, пьют покупную, а готовят еду, чай и кофе из-под крана, говорят норм. Как у вас?

Нужно ли мыть мясо?

вопрос такой ! моете ли вы мясо перед тем,как готовить ? жарить/тушить и тд сегодня моя невестка мариновала мясо на шашлык и не мыла его,у меня глаз задергался,ибо я очень брезгливая 🥲 я говорю,почему не мыла. ответила,что при жарке все равно все паразиты умирают 🫠 я ради интереса залезла в интернет и везде пишут,что мясо мыть не нужно,мол еще хуже можно сделать. Теперь я в замешательстве. но как его не мыть ? ведь его упаковали,трогали руками,непонятно на каком столе лежало. а как вы поступаете ?