Последнее время мое состояние ухудшается каждым днем. Голова кружится постоянно, плачу , психую ,…

Последнее время мое состояние ухудшается каждым днем.

Голова кружится постоянно, плачу , психую , ничего не хочется делать, не хочу ни с кем разговаривать .

Каждый день и ночь думаю хоть бы меня ни кто не тронул и не разговаривал со мной .

Послеродовая депрессия в этот раз меня побеждает .

Не знаю как справиться с этим . Я вроде и понимаю что так нельзя , но я не могу ничего делать.

Отношения с мужем портятся . Дети постоянно орут хотят внимание а я не могу . Смотрю на них и плачу .

Девочки у кого была послеродовая депрессия как вы справились ?