Кто сидел на кето диете? Как оно?)

Question

Мама · Answer

Это не диета, а образ жизни🙂

marusya · Answer

Я сижу. 8 месяцев почти. Уже иногда позволяю одноразово немного поднять углеводы, съесть вкусняшку. 
У нас с девочками отсюда чат в тг по этой теме. Болтаем.

Р · Answer

Одноклассница сидела - очень похудела), я всё собираюсь, нооо😂😂 еда вкусная это моё всё 🫣

Анастасия🤍 · Answer

Любая диета построена на дефиците калорий, вам проще их просто начать считать) а убрать углеводы, тяжело будет , сорветесь быстро)

Нюся · Answer

Как рассчитать кбжу? И как узнать по граммам сколько нужно будет кушать

Анастасия🤍 · Answer

@karachiki2016, можно в любом приложении для подсчета калорий это сделать . Так же есть формула , по которой считают просто сами) там легко , звучит не очень 😅 а там по сути свои параметры забиваете, вид активности и все)

Лучший комментарий

Комментарии