Минутка самолюбования😁
На фото мой живот после 2 родов с диастазом в 4 см, после 3-летнего перерыва в спортзале и с таким же 3-хлетним беспорядочным питанием с кучей сладкого и булок.
Я это к чему. До первых родов я активно посещала спортзал на протяжении наверно лет 10. Не упахивалась, просто ходила довольно часто. И теперь я благодарна себе за это, тк даже после всего вышеперечисленного считаю живот в неплохой форме. И косые мышцы каким-то чудом все еще со мной, хотя я их интенсивно закачивала лет в 19.
Пришло время и мне быть благодарной и возвращать спорт попутно убирая джанк фуд. Хочу фигуру как у @dobrova.sa😁
P.S. Правда питание и отсутствие спорта сказалось на коже(( дряблая, не в тонусе. Какие есть способы это исправить?
Лучший комментарий
Комментарии
Как давно восстановили занятия в спортзале? 😍
Не восстановила еще. На отдыхе ходила в отеле в зал несколько раз, но показалось, что диастаз больше становится от зала☹️ прям неприятные ощущения. Пытаюсь дома с минимальным весом точечно прорабатывать бедра и руки. Осенью хочу ушивать диастаз
Спорт поможет подтянуть кожу и питание более менее норм, я хочу сделать rf игольчатый на живот перед следующим летом, видела результат, просто класс, это если кожа при минимальном количестве жирка собирается не красиво, то прям спасение, а так делала просто рф давно, подтягивает кожу и LPG хвалят, но я только собираюсь его опробовать, но питание, спорт и увлажнение очень сильно помогают
Поизучаю про rf, я про этот способ только для кожи лица слышала
От дряблости - питание в контроль и мышечный корсет в тонус)
Вы красотка 😍