Надо сначала сдать анализы и посмотреть есть ли дефициты. От себя только если для профилактики вит д, омега, магний но опять же профилактическая дозировка не будет восполнять дефицит
В идеале на дефициты сдать, да. Я пью витаминный комплекс для женщин от Тетралаб. Классный комплекс с хорошим составом и удобным приёмом. Чувствую себя прекрасно.
Sumayya·
Допиваю вот эти.
Дополнительно пью омегу меллер, железо, магний и д3.
Должна еще кальций докупить.
fatima.s·
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
Надо сначала сдать анализы и посмотреть есть ли дефициты. От себя только если для профилактики вит д, омега, магний но опять же профилактическая дозировка не будет восполнять дефицит
Виктория·
В идеале на дефициты сдать, да. Я пью витаминный комплекс для женщин от Тетралаб. Классный комплекс с хорошим составом и удобным приёмом. Чувствую себя прекрасно.
🩷··
Мама двоих (младенец)
У меня в последнее время упадок сил, сонливость. Эти анализы дорогие?
marina·
напишите @farmavit, подберет