До замужества свободно могла сидеть на правильном питании, ходить в спорт зал, заниматься собой. Но после замужества а именно после рождения детей я никак не могла нормально взять себя в руки, срываюсь. От нехватки времени на себя очень тяжело даётся диета или пп. После рождения первого ребенка с 104 похудела до 95 и опять забеременела и набрала обратно 😄 вообщем вчера мне во всю в ленте попадались видео система порций, где можно есть что угодно но только не привышать порцию в 300 гр. И очень хо...