Как поднять железо?
Гемоглобин 111
Ферртитин 8,4
Пью сорбифер дурулес
Мясо включила в рацион каждый день
Но все равно слабость, головокружение …
Что еще какие продукты помогают ?
Железо нужно правильно пить, это вообще трындец, к нему там такие танцы с бубном надо. То молочку нельзя, то крупы нельзя
Я каждый день в 6 утра просыпаюсь пописать и выпиваю таблетку и ложусь дальше спать, потом где то после 8 просыпаюсь и иду завтракать уже. Только так могу пить, ходить голодная 2 часа после таблетки я не могу((
Ферретаб пью, прогресс есть
Тоже ферритин был ниже некуда
Побочек не заметила
У меня гемоглобин 95 вообще
Сообифер начала пить не подошел, желудок болел и тошнило очень
Сейчас тотему с гранатовым соком пью, получше становиться чувствую, да и по анализам вижу поднимается. Но обязательно пью и кушаю что бы тяжело желудку не было, и главное не с кофем и не с молочкой а то бесполезно будет.
@marikem
Да. Можно и не разводить. Или разводить чем-то другим (вода, яблочный сок и тп). На мой вкус это железо довольно мерзкое и апельсиновый сок намного лучше других напитков сглаживает этот самый вкус
Мне лично ничего не помогло.Гемоглоьин чуть ниже нормы,но ферритин 15. Тут надо искать причину .А их полно.Я ищу .Уже сдала анализы на 20 тысяч рублей.Потом буду делать фгсд и колоноскопию.Хочу к этому подойти основательно,чтоб причину а не просто пить без конца таблетки.А так быстрее всего поднимает капельница,но я тоже с ней не спешу.А в вашем положении тем более не стоит.Я тоже ем мясо почти каждый день,тут может быть причина в жкт и не только
@mama_3boy, принимайте железо через 2 часа после любой еды и за два часа до. Витамин С отдельно купить только 100-150 мг, не 500. Я покупаю жевательный и делю на части. Если еще фольку добавите то вообще отлично. Все три элемента вместе усваиваюися
Гречка, шпинат, говядина, печень, гранат, чернослив, бобовые.
Мне не подошёл сорбифер, меня от него тошнило, и голова кружилась за ещё и запоры 😒 сейчас мальтофер пью, но пока не знаю насколько он помогает 🤔
Да, это двукомпонентное железо, поэтому его нельзя совмещать с чаем, кофе, яйцами и молочными продуктами, иначе оно плохо усваивается. Если покушали эти продукты на завтрак или ужин, то таблетку стоит выпить через два часа и запивать лучше апельсиновым соком.
От продуктов дело вряд ли будет лучше, они особо не поднимают железо
Я пила с вашего срока и где-то до 30-32 недели . Пробовала разные препараты , помог сорбифер. Но я читала железо с молочкой не стоит пить. А я пила на завтрак , там как раз кофе с молоком , йогурты разные. Может это тоже повлияло, так как я сменила препарат и стала пить спустя час где-то после молочки
Подняла где-то с 8 до 40