anikokrd
Анна·Мама троих детей
Девочки, через сколько после родов вы начали восстанавливаться?
Тренировки, растяжки, тд?
Где брали информацию, какие то курсы, сайты?
Комментарии
Про диастаз знаю) его нет☺️
А что за упражнения, не подскажите?)
Нравится Ответить
Через два месяца уже можно, естественно после приема гинеколога и его одобрения)
Нравится Ответить
Так набегалась с тремя, что через год кубики на прессе даже появились 😂
Нравится Ответить
У меня так не получается набегаться😅
Вес уходит, а качество тела оставляет желать лучшего🫠
Нравится Ответить
В роддоме начала делать упражнения, которые показал врач, дома потихоньку продолжила. Как итог через 21 день после родов плоский живот был и добеременный вес. Но это всё очень индивидуально, нужно смотреть каждый случай отдельно, чтоб не было диастаза, например