Девочки, через сколько после родов вы начали восстанавливаться? Тренировки, растяжки, тд?
Девочки, через сколько после родов вы начали восстанавливаться?
Тренировки, растяжки, тд?
Где брали информацию, какие то курсы, сайты?
Девочки, через сколько после родов вы начали восстанавливаться?
Тренировки, растяжки, тд?
Где брали информацию, какие то курсы, сайты?
NoName·
В роддоме начала делать упражнения, которые показал врач, дома потихоньку продолжила. Как итог через 21 день после родов плоский живот был и добеременный вес. Но это всё очень индивидуально, нужно смотреть каждый случай отдельно, чтоб не было диастаза, например
Анна··
Мама троих детей
Про диастаз знаю) его нет☺️
А что за упражнения, не подскажите?)
NoName··
я на своей странице выкладывала, вот скрин
Анна··
Мама троих детей
благодарю🙏🏻
Анна·
Мама двоих (младенец)
Через два месяца уже можно, естественно после приема гинеколога и его одобрения)
Анна··
Мама троих детей
Как раз на следующей недели иду к гинекологу, уточню☺️
Ирина·
Мама троих детей
Так набегалась с тремя, что через год кубики на прессе даже появились 😂
Анна··
Мама троих детей
У меня так не получается набегаться😅
Вес уходит, а качество тела оставляет желать лучшего🫠