"Я не знаю как поддержать близкого человека".
Часто мы сталкиваемся с такой ситуацией, когда близкому нам человеку приходится переживать непростой период. В эти моменты нам очень хочется поддержать, помочь, но слова не находим и не знаем что сказать. В первую очередь в голову приходят фразы:
🔻 не переживай
🔻 это пустяки
🔻 у меня так же было
🔻 будь сильной
и после мы можем у себя в голове подбирать "правильные слова", "советы". Иногда лучшая поддержка - это просто быть рядом. Иногда даже тишина.
Можно так же поддержать такими фразами:
✅ Я всегда рядом
✅ Я вижу как тебе тяжело

Не предлагай решения, советы пока тебя сами не попросят. Но ты можешь спросить:
✅ Что тебе сейчас важно?
✅ Хочешь я приеду просто побуду рядом?
✅ Я могу приготовить тебе поесть

Ты - не психотерапевт, но ты можешь стать поддержкой, опорой. Но для этого тебе не обязательно быть идеальной, тебе достаточно быть живой и принимающей.