"Я не знаю как поддержать близкого человека".

Часто мы сталкиваемся с такой ситуацией, когда близкому нам человеку приходится переживать непростой период. В эти моменты нам очень хочется поддержать, помочь, но слова не находим и не знаем что сказать. В первую очередь в голову приходят фразы:

🔻 не переживай

🔻 это пустяки

🔻 у меня так же было

🔻 будь сильной

и после мы можем у себя в голове подбирать "правильные слова", "советы". Иногда лучшая поддержка - это просто быть рядом. Иногда даже тишина.

Можно так же поддержать такими фразами:

✅ Я всегда рядом

✅ Я вижу как тебе тяжело

Не предлагай решения, советы пока тебя сами не попросят. Но ты можешь спросить:

✅ Что тебе сейчас важно?

✅ Хочешь я приеду просто побуду рядом?

✅ Я могу приготовить тебе поесть

Ты - не психотерапевт, но ты можешь стать поддержкой, опорой. Но для этого тебе не обязательно быть идеальной, тебе достаточно быть живой и принимающей.