30 КМ 🚴‍♀️ = 3 ПЕЧЕНЬКИ 🍪…
…
🤓Говорят, что математика — вещь точная.
🚴‍♀️А у нас в триатлоне она еще и вкусная🍩!

🥵Кто-то крутит педали, чтобы сжечь лишние калории.
🧘Кто-то — чтобы похудеть и выглядеть как фитнес-модель.
🍪А я кручу, чтобы с чистой совестью съесть три печеньки и пару шариков мороженого.

😉Да, именно так!
🙏Это не про чувство вины, а про баланс.
😋Про то, что спорт — не наказание, а удовольствие.
🫔Про то, что можно кайфовать от движения и не считать калории, а просто радовать тело — нагрузкой и булкой с маком.

🚴‍♀️ Поднялась на горку — заслужила пломбир🍨
📍 Проехала 30 км — почему бы не зайти в кафе за двойным эскимо🍢?

🚴‍♀️Когда проезжаешь 100 км, перепрыгиваешь через ямы, обгоняешь ветер, усердно пыхтишь в горочку, ты понимаешь: да мне вообще медаль и торт положены! 🎖🍰

🫣И пусть кто-то скажет: "Зачем ты столько ешь после тренировки?"
😉А я отвечу: «Чтобы снова была мотивация тренироваться!» 
❌Система работает без сбоев. Особенно если есть сгущёнка🍯

И это не слабость — это продуманная система вознаграждений. 🍪🚴‍♂️
🤓Это и есть взрослая математика:
спасибо телу — и в кафе за наградой!

😉И да, возьму пожалуй ещё парочку пончиков 🍩
🦾Я их точно сегодня заслужила!

📍P.S.: надеюсь, что у вас ничего не слиплось😅

#ольга_голубенкова #бег #велоспорт #мотиватор #мотивация #мотивацияспорт #триатлон #спорт #мотивацияспорт #плавание