Меня психиатр сама спросила, настроена я на медикаментозную терапию или же психотерапию, тестов нет, просто разговор, который врач направляет, задаёт вопросы или слушает

Психотерапевт это = таблетки , тесты разные на предмет выявления депрессии
Ну возможно не АД , но какие то точно
Выговориться и поговорить это психолог
Я ходила в Аниму , пришла и назначили антидепрессанты)
Пить пока не планирую
Но диагноз поставили зато

Ходила к Сокольскому в центр Ермакова сеансов 6-8 мне хватило,чтобы все переосмыслить и жить спокойно ну я плюсом ещё читаю психологию. На первой встречи все расспросил про детство,поговорили что беспокоит,потом начали с этим работать.Никаких тестов нет.

Главное найти именно «своего» специалиста. Первые пару встреч сложновато, а потом бежишь на сессию как к близкому другу. Я люблю именно личные встречи , чтоб как фильме, развалиться на кресле, обложиться бумажными салфетками и разговаривать.

Я конечно не была у них, но думаю эффективный метод хорошая подруга которая выслушает и бутылочка вина😄

Несколько раз ходила, ну в общем спрашивает о семье, как росла, какая сейчас семья, почему пришла и что беспокоит. Короче как бы просто выговориться грубо говоря. Давал задание домой,но как-то я никакой помощи не ощутила. Сначала было чувство лёгкости, что выговорилась и вроде как очевидные вещи говорит - которые я и так знаю. В общем видимо я не нашла своего наверное. Ходила и к бесплатному и в какое-то "ваше решние" и в клинику "ермакова" . Ждала чуда видимо, но оно не произошло.