Ещё зимой заставляла себя начинать день со стакана теплой/горячей воды, сейчас привыкла настолько , что даже в жаркий день хочется именно горячей воды.
Ощущение , как будто все органы согреваются и начинают работать 😌
Как бы со спортом ещё себя так приучить 😬😁
Мне тоже диетолог советовала пить с утра горячую воду, сначала через не хочу. А теперь встаю и даже кофе не могу пить, пока воду не выпью. Не знаю привычка ли это или уже потребность организма
По утрам пью воду горячую уже довольно давно, но вот как приучить себя пить в течение дня??? Чай, кофе, а про воду могу не вспоминать, даже после пробежки могу замотать я, сразу в душ и спокойно без воды обхожусь 🙈
Тоже приучила к теплой воде (до 60 градусов) и это полезно. Но в жару холодную люблю. Со спортом такая же фигня. Здесь уже наверно вопрос не привычки как с водой, а дисциплина.
Первая спрошу про халат и привет!
Со спортом каждый раз я через «не хочу»…не понимаю, сколько нужно времени, для выработки этой привычки и доступна ли она вообще всем..