Удалось ли после завершения лактации вернуться в свой вес? Или наоборот есть риск набрать больше? Поделитесь )
Комментарии
У меня все было ок ,я и на грудном скинула хорошо(пришла в свой вес), а после завершения так и осталась ,не набирала
Я набрала после родов 8 кг за полгода, кормить перестала в 4 мес. Только за последние 4 месяца вес возвращается в норму
Гв-это -500-700 калорий. После завершения и рацион надо урезать на столько, что бы не располнеть. Я на гв похудела на 8 кг, после завершения набрала 10🤦♀️
В свой вес вернулась только в год ребенка , ГВ было всего 1 месяц . И для похудения пришлось вернуться к подсчету калорий . Сейчас продолжаю считать , чтобы вернуться к весу до рождения первого ребенка 🙈
Я сейчас кормлю и в шоке от того,как меня прет. Причем я пытаюсь худеть,а вес стоит… это дико вымораживает… просто жду, когда гормоны встанут на место и надеюсь все же на свет в конце тоннеля…
Ооо, это прям очень актуально. Послушаю.
Вот только закончила гв, до этого все мои попытки похудеть не заканчивались успехом.
@olya_olya29 тоже самое, прибавилось 5 кг и вот стоит на месте +/- 1кг
@xalva_ky, я конечно думала начать усердно спортом заниматься, но всё никак не наберусь сил ахах
Точнее , если б я уже окончательно завершила ГВ , но пока бывают ночи беспокойные, и думаю недосыпы и спорт пока никак не совместимы ((
@olya_olya29 у нас тоже уже несколько месяцев оставались только ночные кормления, но и ей они были не нужны, чисто привычка была. А я все никак не могла собраться что бы закончить и в одну ночь она проснулась только ближе к утру и заснула самостоятельно и я решила ну всё) пора) одну ночь потом пережили с плачем и криками и всё.
Здравствуйте. После завершения ГВ вес вернулся в свой только спустя почти 2 года. Я вообще мало ем, не поэтому так долго. Видимо перестройка гормональная так медленно идет.
От питания зависит, мой совет-следите сразу, не набирайте, потом тяжело скидывать