Сейчас только витамин D3 пью, беру Тетралабовский в дозировке 2000me, довольна. Большинство витаминов этого производителя беру. Качественные и цены приятные. Для суставов хондропротекторы, коллаген и гиалуронка. Но лучше к врачу сначала.
Для суставов хоедроетин глюкозамин от now. Все остальное по результатам анализов. На постоянке(если нет диффицита) в профилактических дозировка витамин д, омегу, йод.