Здравствуйте, у меня почти 30 недель. Очень боюсь рожать. Не могу себя настроить, боюсь не справиться и конечно боли.…
Здравствуйте, у меня почти 30 недель. Очень боюсь рожать. Не могу себя настроить, боюсь не справиться и конечно боли.
Знаю, что рано может переживать, но все равно боюсь. Поделитесь методами, которые вам помогли настроиться на роды.
Елена·Мама троих детей
Посмотрите видио как расслабиться во время родов, изучите дыхание во время родов, поучитесь тужится по видио, хотя бы понимать технику. Страшного ни чего в родах нет. Главное хороший настрой, думайте о схватке не как о боли, а то что еще один шажочек на пути к встрече с вашим ребенком
·Ответить