Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОт года до трех
Мария • консультант по детскому сну • Нижний Новгород
Мария • консультант по детскому сну • Нижний Новгород
Мама дочки (1 год)

Режим-самолёт ✈ Кто бы знал, что 5 часов перелёта способны перевернуть весь режим с ног на голову!

1 из 2

Режим-самолёт ✈️

Кто бы знал, что 5 часов перелёта способны перевернуть весь режим с ног на голову!

Малышка ушла в ночной сон в 22:30, а в 2:30 нам необходимо было выдвигаться.

Как только я взяла её на ручки, она сразу же открыла глаза и больше не закрывала их до 7 утра 😩

Почему так произошло?

1. Пик самого крепкого ночного сна уже прошёл ( ~00:00 часов)

2. Ребёнок не привык к смене условий сна, всегда спит в темноте и тишине, сработало много триггеров(

3. Возможно роль сыграло то, что она заболевала.

Спойлер: она ехала всю дорогу, молча прижавшись ко мне 🥹

Как вернуть режим в такой ситуации?

1. Необходимо дать доспать минимальный показатель суммарного ночного сна. ~8-9 часов.

В нашем случае она проспала с 7 утра до 11, то есть суммарно получилось 8 часов.

2. Затем, наблюдаем за признаками усталости, первое вб сократится примерно на 1-1,5 часа и, укладываем на дневной сон.

3. Дневной сон даём поспать 1 час или чуть больше, в зависимости от того, сколько времени.

После 17:30 стараемся не спать!

4. В ночь укладываем спустя привычное вб, сокращённое на 30-40 минут.

5. На следующий день будим в фиксированное утреннее время ☀️

Да, день будет тяжелым.

Но, не бывает путешествий без жертв, главное чтобы отдых выдался удачным💜

2

Комментарии

dodollka

Дарья

Мама двоих (младенец)

А как себя вести с человеком который в 1 или в 3 ночи просыпается и готов жить эту жизнь? Через сколько укладывать?

Отметок «Нравится»: 0

Как наладить режим сна ребенка в саду?

Сбили режим ребенку, в саду не умеют укладывать и теперь на дневной сон ответ я не буду/не хочу спать и ор! Я говорю будешь дальше просто так орать - тресну, чтобы хоть не зря орал и замолкает, выхожу на 5 минут прихожу спит. Естественно до этого были уговоры из разряда сон полезен и это обязательно для твоего здоровья, но человек прогнет кого угодно, но не меня 😁 понятно почти сразу что прошу. Как мне быть с садом? Они там все мягкие и пытаются договориться, а не ставить условие, а для меня важен режим и дневной сон, без сна я как забираю человека из сада вижу что настроение не то.

Невролог Никитин сказал налаживать режим сна, нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00 Он узнав сказал что это…

Невролог Никитин сказал налаживать режим сна, нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00 Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим! Подскажите все соблюдают режим сна? Сильно ли это влияет на деток нашего возраста? Кто во сколько ложится на ночной сон?

Девочки привет 👋🏼 дочке 2,6 ! Не могу уложить на дневной сон . Укладываю по 2 часа . Режим дня такой : встаёт в 9 , на…

Девочки привет 👋🏼 дочке 2,6 ! Не могу уложить на дневной сон . Укладываю по 2 часа . Режим дня такой : встаёт в 9 , на дневной сон в 15:30 спит два часа. На ночной в 23:30. Режим 💩 всеми силами стараюсь и рано будить , но потом снова скатываемся в 💩 режим . При этом и на дневной и на ночной сон укладывается очень долго. Даже если режим сдвинуть и на пару часов раньше . Как у вас было ? Прошло потом ? Дневной сон пыталась убрать , но дочь не может до вечера дотянуть , начинается истерика жуткая.

Что делать, если ребёнок 3,5 месяца не хочет спать?

Сон- наша главная проблема, точнее его отсутствие…😩 Сыну 3,5 месяца, он бодрствует примерно 1 час 40 минут после чего я иду его укладывать. Даю грудь -не засыпает, качаю - не засыпает, даю грудь - не засыпает, качаю - не засыпает и так до того пока не уснёт. Сегодня сын поспал ночью 5 часов 30 минут, больше уложить не удалось. Днём все сны шли с боем суммарно сны вышли на 4 часа 20 минут. Сегодня сын проснулся после дневного сна в 18:20 и пободрствовал до 20:00 и я пошла его укладывать как обычно грудь-качание-грудь-качание - не удаётся уложить спать никак до сих пор. То есть из за того что его не удаётся уложить он сильно перегуливает и уже 4 часа не спит! Я всегда считаю вб и укладываю его после определено длительности вб, но его не удаётся никак уложить из-за этого большой перегул и уложить ещё сложнее. Можете что-нибудь посоветовать? Я уже не знаю что делать, его в принципе с самого начала очень сложно было укладывать, у нас все сны через борьбу или жесткие перегулы из-за того, что его не удаётся уложить… я не понимаю что делать. Может что-то почитать есть на эту тему?