День 287
Не ем после 18.00(+подсчёт ккал)
Минус 400 грамм
Общий минус за всё время 38,5 кг
Ну я бы сказала, что я застряла 🥲
Но в общем и целом ничего критичного, идём дальше 🫵
Ну вот получается я в таком режиме уже 9 месяцев и стоит мне сдвинуть по какой-то причине ужин позже 19 часов, я чувствую себя ужасно и особенно утром.