unit
Unit Love 💘 ·Мама двоих (4 года, 11 лет)
День 287
Не ем после 18.00(+подсчёт ккал)
Минус 400 грамм
Общий минус за всё время 38,5 кг
Ну я бы сказала, что я застряла 🥲
Но в общем и целом ничего критичного, идём дальше 🫵
7
Комментарии
Легко ли не есть после 18.00? Сейчас жара , днем и не хочется. Весь жор вечером .
Нравится Ответить
Ну вот получается я в таком режиме уже 9 месяцев и стоит мне сдвинуть по какой-то причине ужин позже 19 часов, я чувствую себя ужасно и особенно утром.
Нравится Ответить
Чтобы пошел отвес,вам нужно на 2 недели уйти с ИГ и подсчета ккал.А через 2 недели опять вернуться к ИГ и подсчету ккал.