Вчера начала смотреть сериал «Быть Эрикой». Я редко смотрю сериалы и я очень избирательна к фильмам, если с первых минут мне не нравится, я выключаю.
Так вот, вчера одним залпом три серии. Сериал как сеанс у психолога. Смотреть надо как на метафоры, а не в прямом смысле воспринимать, как Эрика возвращается в прошлое, чтобы перепрожить и закрыть незавершенный конфликт.
Мне было безумно интересно вчера его смотреть, так как это и есть психотерапия, когда ты приходишь к психологу и перепроживаешь травматичный опыт прошлого, меняя настоящее.
Это не быстрый процесс, даже в фильме не так быстро, а в жизни так тем более, но этот процесс стоит того. Я вижу результаты личной терапии, как мое отношение меняется к жизни, в моей жизни практически не осталось драмы из серии «он не обнял, на телефон не ответил, она сказала» и тд. Плюс мои клиенты дают обратную связь, что меняется у них.
В технике ЭОТ (эмоционально-образной терапии) как в этом сериале, человек возвращается в прошлое и перепроживает его и этот процесс раскрывается в настоящем, меняются реакции, эмоции, мысли, становятся доступны другие выборы.
Короче, рекомендую сериал, прекрасный способ переосмыслить прошлое, чтобы изменить настоящее.
Комментарии
Тоже недавно наткнулась на рекомендацию этого сериала. Обязательно гляну )
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Что я рассказала своей Тайной Марте?
Всем большой привет!🤗🤗🤗
Пришло время и мне написать письмо для моей дорогой Тайной Марты!👸
Столько эмоций вызвала игра Тайный Санта, что без Тайной Марты нам точно было не обойтись!🌷🌷🌷
Очень люблю писать письма, но сейчас оно не обычное. Надо написать все о себе и про себя.🙇♀️
🌷 Мне 27+ лет и я в декрете🤱
🌷 В браке 10 лет, у нас 2 чудесные доченьки. Ни дня не жалела о замужестве. Быть женой это классно!👍
🌷 А быть мамой – это непередаваемо! Сами знаете😊. Детей считаю чудом, а себя волшебницей🧚♀️....
Подскажите где его смотрите ?
Тоже вот прям недавно наткнулась на рекомендацию