Девочки у кого была межпозвоночная грыжа в поясничном отделе , что вам реально помогло. У меня уже такое ощущение что везде маркетинг. У меня острый период уже 4 месяца хожу вся перекошенные буквой Г, такое ощущение что это уже никогда не пройдёт что вам помогло. Зажало седалищный нерв и болит именно нога 😢
Делайте лежа ножницы ногами и велосипед крутите. Одну ногу согните в коленях другую ногу где щиколотка положите на согнутое колено и потяните на себя (для седалищного нерва)
Я еще купила тренажер Бубновского домой и занимаемся всей семьей
В Астану поехала когда уже ничего не помогало из лекарств, в клинику шипалы, оралманы там. Уколы какие то делали раз в месяц. Как будто подсушили. Брат же поехал в Алматы к Бауржану какому то, там размягчают кости, вставляют их. Короче пол года нельзя было ему сидеть после. Каждому свое
Зал, тренажерный зал спас мою спину. Ходить не могла, когда настал период острой боли. Просто ползала и это было сложно. Пошла к невропатологу, она прописала капельницы и потом типа реабилитация, капельницы проставила, отпустило. Потом пошла в зал и с помощью грамотного тренера укрепила мышечный корсет своей спины, забыла о боли, стала тягать железо. Со временем зал оставила, не было возможности ходить, еще год я жила без боли, сейчас периодически на обезболках, мечтаю о зале, но нет пока возможности.
Я кормлю жалко капельницы ставить нельзя . Летом отучать тоже для ребенка плохо 🥲
Бубновский 2 месяца, 10 дней в больнице, год бассейна и регулярно следить за собой в плане нагрузок- должно быть что-то среднее. Моя грыжа 6,7 мм, живу с ней с 2020 года. Удачи вам
Вот я малыша ношу он 8 кг пока не могу его на руки не брать. Мне почему то говорят бассейн пока нельзя
Укрепление мышц спины, правильно держать осанку, остеопатия. У меня во время беременности было защемление седалищного нерва, не могла ходить. Помог остеопат
Фатима апай мануалист принимает в Fatima clinic. 3 года назад там пролечила спину. 11 позвонков вставили на место, 2 протрузии и симфизит. Помню привозили женщину на носилках. 2 грыжи было у нее, месяц как слегла, не ходила. примерно чз неделю ее дочь сказала что по дому потихоньку начала ходить.
@madinok9016, я хожу на Аблайхана там 2 врача ,одинаковые ,тренера тоже все обученные,главное это начать через 2 пес боли отступили 12 занятий в месяц,потом нужно закреплять результат еще пол года год и поддерживать физ нагрузку,туда надо идти с результатами мрт с диском
Бассейн и йога помогли мне, еще получали иглотерапию
Если начинает чуть болеть сразу бегу в бассейн и делаю расстяжку
Помогли аппаратные процедуры. Сначала неделю на снятие боли делала. Далее на уменьшение. Сейчас начну второй курс. Заметны улучшения
У мамы была эта зараза, мама с лечением долго тянула, накануне была свадьба старшего брата и она готовилась, бегала, про себя забыла. За день до свадьбы мама не могла наступать на ноги, слегла. Моя тетя/ ее сестра ооочень долго массировала спину и кое как она ходила на свадьбе, маме немного легче стало после массажа. После свадьбы пошла в больницу, ее экстренно повезли в город, мама в районе живет, ее в Питер забрали и там прооперировали. Период восстановления после операции был долгий- 3мес садиться было нельзя, потом мама несколько раз ездила в Питер на реабилитацию, физиотерапия, массажи и тд. Тьфу тьфу тьфу сейчас мама бегает, прыгает, в этом году плавать научилась. Рассказываю эту историю, чтобы вы не тянули с лечением, я не знаю случаи когда вылечили без операции грыжу, но операция спасла мою маму. Берегите себя 💛
У тети с зимы болела спина, в итоге потом ходить не смогла толком. Поехала в 1 гор, там сделали кт, оказывается грыжа выросла и давила уже на нервы. И нй срочно сделали операцию, так как никакие массажи, иглы уже не помогли бы. Уже мес прошел после операции, спокойно ходит, забыла про боль вообще
Мужу сделали операцию в январе. И наконец он зажил полноценно
У него ноги отказали, постоянные боли это было ужасно
тоже думаю об операции не много боюсь , главное грыжа не вернулась ? Говорят часто возражается
все зависит от уровня жизни. Но мне почему- то кажется что мужу вернется. Он бесит тяжести таскает нельзя Макс год тяжелое носить
кстати 3 мес садится нельзя. Мой муж лежал в основном. Так как он водитель ему вообще запретили водить.
Растяжки.
Иголки.
Ток.
Магнит.
Правильно наклоняться.
Не поднимать тяжелое.
Алфлутоп. Ксефокам. Мильгамма.
Это Всё, что я делаю для своих грыж. Пояснично/крестцовый отдел и грудной. Грыжи большие.
Еще советуют подушку мейрама, но я так и не взяла.
а что за подушка вообще это? Прям хорошая? Отличается чем то от магазинных ортоподушек?
конечно отличается, как минимум тем что это не мягкая подушка , а деревяшка 😄
У мужа грыжа как у вас. Он домой какой-то тренажёр с Каспи купил, занимается. Говорит, легче становится
@mama_v_dekretee, @zhanna_k, после 1 укола плазмы прошло уже 4 дня и мне теперь и лежа болит нога , хотя до этого только ходить больно было или это норма
1 процедуры мало, как минимум 5 надо. В любом положении нога болела у меня
мне тоже плазма помогла, я правда делала два курса- 20 уколов плазмы плюс еще делали электро стимуляцию каждый день в той же самой клинике
Но врач понимает только со снимком МРТ, могу написать название
@mama_v_dekretee, в 2021 году я курс мануальной терапии у Ходжамжарова Бауржана прошла, также водную и сухую вытяжку, и под конец пошла к Метанову на плазму, тогда и отпустило, но это был 2 месяц обострения. Может в комплексе помогло, может и рассосалась, как нейрохирург говорил. Но в 2023 году все началось заново, тогда сразу к Метанову пошла и в Кинезис параллельно, тоже 2 месяца болело
у меня тоже седалещный зажало в начале апреля уже почти 3 месяцев болит. Подскажите а метанов где принимает ?
Мама делится эмоциями о полученной выплате на детей, иронизирует над суммой. Присоединяйтесь к обсуждению!
Девочки у кого после кс болела жутко голова ? Ощущение будто шею тянет назад ,голова ватная и тяжелая . Что вам кололи в роддоме ? Что помогло?
Девочки кто пользовался фито тампонами ? Расскажите ощущения🙉помогло ли , и от чего?
Этот пост не о том, что у моего 15-ти летнего сына подростка 45 размер ноги. И даже не о модели этих кроссовок, хотя вопросы тоже имеются. Пост о внешнем виде эти кроссовок, такое ощущение что их человек с деменцией шнуровал, это что такое вообще 😂
Кто нибудь посоветуете хорошего невропатолога! !!!!!!! Кроме Ацоковой и кому нибудь вообще помогла Ацокова? ?? а то мы ходим ходим, и такое ощущение, что просто так лекарствами пичкает 😒😒😒
Bota·
Мама сына (11 лет)
Делайте лежа ножницы ногами и велосипед крутите. Одну ногу согните в коленях другую ногу где щиколотка положите на согнутое колено и потяните на себя (для седалищного нерва)
Я еще купила тренажер Бубновского домой и занимаемся всей семьей
Seipuldinova.a·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
У мамы была эта зараза, мама с лечением долго тянула, накануне была свадьба старшего брата и она готовилась, бегала, про себя забыла. За день до свадьбы мама не могла наступать на ноги, слегла. Моя тетя/ ее сестра ооочень долго массировала спину и кое как она ходила на свадьбе, маме немного легче стало после массажа. После свадьбы пошла в больницу, ее экстренно повезли в город, мама в районе живет, ее в Питер забрали и там прооперировали. Период восстановления после операции был долгий- 3мес садиться было нельзя, потом мама несколько раз ездила в Питер на реабилитацию, физиотерапия, массажи и тд. Тьфу тьфу тьфу сейчас мама бегает, прыгает, в этом году плавать научилась. Рассказываю эту историю, чтобы вы не тянули с лечением, я не знаю случаи когда вылечили без операции грыжу, но операция спасла мою маму. Берегите себя 💛
Seipuldinova.a··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
@soul_, на здоровье 💛
Soul 💓··
Мама двоих (младенец)
спасибо большое
Seipuldinova.a··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
мама добавила что там все врачи сильные
Seipuldinova.a··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Soul 💓··
Мама двоих (младенец)
спасибо большое
Буду ждать
Seipuldinova.a··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
здравствуйте ей бесплатно желали операцию, в Петропавловской областной больнице, но врач там топовый был, спрошу фамилию
Soul 💓··
Мама двоих (младенец)
Здравствуйте подскажите пожалуйста в какой клинике делали
Как по деньгам 🙏🏻хочу маму отправить