В каком-то темпе живу, что с само собой пришла к интервальному голоданию. Кто-то придерживался такого? Как себя чувствовали? Похудели? Из ощущений: невозможная легкость 😍

Мария

В каком-то темпе живу, что с само собой пришла к интервальному голоданию. Кто-то придерживался такого? Как себя чувствовали? Похудели?
Из ощущений: невозможная легкость 😍

20.06.2025

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Я не знаю можно ли назвать интервальным голоданием, ем два раза в день, в 11:00 и в 17:00, в остальное время только вода, прям легко сразу, прошло вздутие, перестал болеть желудок 😅
По весу не знаю, так как нет весов, пошла 3 неделя) но если смотреть в зеркало, то объемы потихоньку уходят)

20.06.2025 Нравится Ответить

m1shma

Можно, конечно 😁18/6 только у вас, посложнее для многих

20.06.2025 Нравится Ответить

viktoriia_2020

@m1shma, ааа, я просто в интервальном не разбираюсь 😅 насмотрелась у блогеров,что два раза в день едят в одно и тоже время, решила тоже попробовать, первую неделю прям тяжело было, хотелось между что то схомячить,и раньше начать есть😹сейчас вообще наоборот, даже не хочется

20.06.2025 Нравится Ответить

m1shma

@viktoriia_2020, главное это не кусочничать. В перерывах можно только воду. 2 раза в день. Самый распространенный просто интервал 16/8. Есть еще вообще дни голода, но это для сильно продвинутых 😀

20.06.2025 Нравится Ответить

kasatich

Мне очень нравится, перед свадьбой на нем была и так периодами, но дети со своими вкусняшками часто сбивают меня с толку и муж с « может пивка?»🤣🤣🤣

20.06.2025 Нравится Ответить

m1shma

вот этим и помогает! приходишь домой как собака уставшая, язык на плечо. И тут: а может чаю с бутербродом/сладеньким?😂

20.06.2025 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии