У нас пока 2 сна по часу или час утром и 30 минут во второй половине дня. Просыпаемся в 8 утра, бодроствование 3 часа и все, ребёнка рубит. Второй сон в 16:30, больше часу спать не даю. Засыпает потом в 22:00.
Когда 2 не вмещалось, а 1 было мало, делала через день. Постепенно 1 сон стал пару дней, потом день с 2 снами. Потом три и тд
Потом смотрела по времени пробуждения (был период ранних подъемов)
Потом остался «досып» с 9 до 10 утра, если, опять же, рано вставала
Если нет истерик перед укладыванием, то оставьте 2 сна, так лучше. Или раньше будите, чтобы второй сохранить.
Мой в этом возрасте перешёл на 1 сон и было сложно