Девчата привет, есть кто на кето сидит? Интересно легко ли начинали) и в целом как сидится, срывы…
Девчата привет, есть кто на кето сидит?
Интересно легко ли начинали) и в целом как сидится, срывы есть?
Девчата привет, есть кто на кето сидит?
Интересно легко ли начинали) и в целом как сидится, срывы есть?
Юлия·
Для меня кошмар и ужас, ад.
Хлеб снился буквально ночью)
Входила плавно, но все равно. Безуглеводки для меня это равноценно пытке
Елизавета·
Я пыталась , мне было очень тяжело( рецепты все замудреные , фрукты нельзя, картофель нельзя, в общем куча нельзя и думать каждый раз что поесть - то еще удовольствие.
А еще обычное молоко нельзя, а я не могу без кофе с молоком))
Неля··
Мама двоих (младенец)
Странно, смотрю на марафон Эллы Мачильской, там будто все можно по фото того что готовят )
Вот и решила попробовать раз так быстро вес уходит.
Попробовала на тарелке посидеть, сорвалась (
Неля··
Мама двоих (младенец)
А молоко заменяют сливками 33%
Елизавета··
@nelya.hurmatulina, да, знаю, и кокосовым молоком. Мы с мужем вместе худеем и пьем кофе много, разориться можно 😁 поэтому пока для себя выбрали просто дефицит калорий и убрали основные углеводы (хлеб, макароны, мука, сладости). Некое кето, но на лайте 😁
Dakota·
Мама двоих (младенец)
Кето ❤️
Анастасия ·
Мама дочки (3 года), беременна (20 нед.)
Я сидела, но в группе худеющих по кето.В кетоз вошла нормально, сидела месяца 1.5 похудела на 7 кг в лёгкую... Есть вообще не хотелось.
Анастасия ··
Мама дочки (3 года), беременна (20 нед.)
@nelya.hurmatulina только лучше через месяц сдайте анализы на всякий случай... У меня печень барохлить стала от такого питания, но это все конечно быстро исправляется, но наблюдать надо обязательно
Неля··
Мама двоих (младенец)
какие анализы?
Анастасия ··
Мама дочки (3 года), беременна (20 нед.)
@nelya.hurmatulina да стандартные, клинический анализ крови, там все будет видно, если мало ли какой орган будет страдать
Альменова Ольга·
Мама сына (11 лет)
Кето или кетоподобное питание хотя и дает некоторым людям краткосрочные преимущества в виде потери веса, снижения АД, сахара в крови и пр., но эти эффекты через год по сравнению со здоровыми типами питания существенно не отличаются. Зато у кето много "слепых пятен" в долгосрочной перспективе по рискам развития заболеваний и РПП.
Неля··
Мама двоих (младенец)
А что бы вы порекомендовали? Если не кето и без заморочек)
Альменова Ольга··
Мама сына (11 лет)
@nelya.hurmatulina Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.