Давно не взвешивалась. Да и не хотела особо, так как рацион сильно расширился + иногда ем на ночь.
Давно не взвешивалась. Да и не хотела особо, так как рацион сильно расширился + иногда ем на ночь.
Сегодня решила встать на весы - во дела, 61,3 (последний раз был 61,9).
В общем, видимо, так и доползу до своих стандартных 58 кг 🤞
Живот, конечно, уже никогда не станет прежнем после брюхарбуза, но труселя повыше и не отчаиваемся!
Единственное, что меня смущает в обновлении для рожавших - вечно болящая поясница. Чëт там, видимо, в процессе беременности, родов и ежедневной непривычной нагрузки в виде младенца на руках перекосило мою осанку. Это, в общем-то, по линии талии весьма заметно.
Боли очень противные, после физических нагрузок усиливаются.
Надоело, на следующей неделе записалась к неврологу (надеюсь не скажет что-то типа "ну шо вы хотели, вам 30/рожали/была эпидуралка, а что-то дельное порекомендует).
По хорошему, конечно, надо бы массаж, гимнастику и все прелести вольной жизни, но пока хотя бы воспаление снять, тем более пока на ГВ не так много разрешено. Ну и, конечно, обследование пройти.
Ох и не хочуцца это вот всё, но само что-то не рассасывается... 🥲
Людмила·
Мама троих детей
Тоже страдаю поясницей после каждых родов... Силовые нагрузки нельзя, только пилатес и растяжка. После эпидуралки у большинства болят спины, т. к вмешательство... А так саммомассаж живота и пилатес выручает))
Анастасия ··
Мама дочки (1 год)
Там и без эпидуралки много факторов, чтобы спине пипец был 🥲
Катя Т ·
Мама дочки (5 лет)
Хороший животик!
Ольга·
Со спиной- это не шутки, сходите обязательно к неврологу, вам может назначат рентген и МРТ и возможно какое-то лечение (которое можно на ГВ)
У меня было два КС с эпидуралкой. Вторая беременность в 39 лет и спина ооочееень болела после 30 недели, до этого работала всю беременность как обычно.
После родов тоже болела, но я кормила грудью и поэтому ездила к мануальщику и боль утихала.
И вот в мае опять случился приступ, что я не могла самостоятельно даже встать с кровати, дойти до туалета и сесть в принципе на унитаз 🤦♀️
Короче, после рентгена мне назначили МРТ на две области спины, пояснично крестцовый отдел, а там и грыжа и протрузии и спондилоартроз и двухсторонний сакроилеит 👀🙈
Это уже по части ревматолога, вчера вот назначили пройти анализы и выписали кучу уколов🤦♀️🤪💔
Берегите себя ❤️
Анастасия ··
Мама дочки (1 год)
Жуть какая. Да, со здоровьем вообще шутки плохи( скорейшего вам восстановления 🫶
Ольга··
спасибо 🙏
Елена·
Мама двоих (8 лет, 10 лет), ждёт третьего
Спорт регулярный должен быть и ДО родов и ПОСЛЕ. Не готовы мышцы, не готова кожа и лимфа. Системный подход нужен. Ни одного специалиста (невролога например). Труд! Дисциплина! Мотивация!