Посоветуйте пожалуйста может какие-то книги, видео, психолога в конце концов. Чтобы научиться принимать себя и любить. У меня в голове идея фикс как я должна выглядеть. То есть похудеть на 15кг, сделать грудь и типа только тогда все наладится в жизни
Лучший комментарий
Комментарии
@liya925, это путь в никуда чаще всего. Надо разбираться внутри. В отношениях с мужем, возможно, причина там. Может еще какие жизненные обстоятельства.
Я после вторых родов сделала себе грудь, худела. Тоже думала вот сейчас это сделаю и дальше все наладится. А нифига. В итоге вес набрала еще больше, грудь не радует вообще, хочу убирать, все хреново. Не тем занималась, не тем.
@volna, можно вам в личку написать ? А то мысли те же. Похудеть, грудь сделать
@liya925, тут точно с головой работать надо🙏
@nino_1991psycholog, вот я и хочу этим заняться ))) понимаю что проблема есть. И могу разрушить все
@liya925, если нужна помощь в этом вопросе обращайтесь 🙏
Вот Быть Эрикой смотрю, вчера тут советовали. Ничего так под фон))
Спойлер: не наладится.
Эксмо К себе нежно. Книга о том, как любить и беречь себя
ссылка
Издательство Манн, Иванов и Фербер Книга-сериал по самооценке
ссылка
@liya925, вам сначала надо провести внутренний ребрендинг, а потом и внешние подтянутся. А если начать сразу с внешних, то вы можете себя окончательно потерять в стремлении совершенства.
Постою, послушаю. Самой очень надо научиться принимать себя( Сейчас, правда, худею, ставлю тирзетту пи придерживаюсь пп, много хожу. Раньше я уже худела до своего идеала, но это никак не сказалось на моей самооценке