Девочки, мне нужны ваши советы🙏🏻

Как перестроиться После длительных тяжелых отношений ,со всеми вытекающими, к нормальным отношениям?

В моей голове полнейший диссонанс , я пока не знаю как принимать ухаживания, поступки и тд со стороны мужчины. У меня постоянно в голове вопрос : «а что так можно было?»

Меня выносит с того что мне просто придерживают дверь, что подают руку, при малейших знаках внимания мне кажется что я должна отдать больше взамен, чем мне дали …

Мужчина со мной говорит об этом, не торопит и все понимает, а я не могу, меня рвет на куски … я с ним радуюсь, но когда остаюсь одна - меня накрывает слезами..