Чат в тг канале гсд_гид. Изучайте клинические рекомендации по ГСД от 24г. Канал здесь тоже почитайте, там много чего написано и разъяснено

Глюкоза вылетает не столько на сладкое, сколько на простые углеводы (макароны, картофель, мучное и тд). Все это необходимо заменять сложными углеводами + полностью исключать «химический» сахар (конфеты, шоколад, соки, сладкая вода и тд), исключать сладкие фрукты (бананы, например). Посмотрите в интернете таблицу продуктов с низким Гликемическим индексом - это то, что вам можно. Ну и глюкометр теперь ваш друг. Очень детально изучала эту тему, когда поставили гсд. Питание привела в порядок, при повторных сдачах крови уже не было повышенной глюкозы.
И очень важно не есть часов за 10 до сдачи крови. Вообще ничего. И последний прием пищи белок+клетчатка (например, куриная грудка + овощной салат без заправки, разумеется). Вообще стоит ввести в привычку не есть поздно вечером. И много ходить. Активность разгоняет глюкозу.

У меня тощак на гтт пришел 6.6, нагрузки глюкозой дальше небыло, гсд. На приеме ещё не была, просто сказали соблюдать низкоуглеводную диету. Но это то же не выход конечно, если мало углеводов будет тут и самочувствие ужасное, кетоны повысятся. Я сразу купила глюкометр и по нему отслеживаю, все записываю в дневничек, измерила утром тощак - записала, села кушать сразу таймер на 1 час - прошёл померила - записала сколько глюкоза и что я ела. У меня например на творог нет взлётов глюкозы, это теперь моя основная вкусняшка вместо сладостей - запеканка, сырники…

Добрый день, соблюдение диеты поможет держать сахар под контролем. Если диета будет не справляться - подключат еще и инсулин. Это не страшно, плоду не угрожает (ему угрожает только Ваш повышенный сахар), отменяется, как и диета сразу после родов. Нет плаценты - нет гсд.

Через 6 месяцев после родов рекомндуют сдать гтт.

Общие правила: измеряем сахар и ведем дневник сахаров и что съели.

1 раз - сахар утром натощак до 8 утра лучше, проснулись, помыли руки, измерили.

Далее измеряем через час после еды от первой ложки, едим не более 20 минут

Завтрак, если тощак выше 5.1 - завтрак без углеводов.
Через 2-3 часа перекус
Обед
Через 2-3 часа перекус
Ужин
На ночь подбираем индивидуально перекус.

Избегаем быстрых угдеводов, некоторых фруктов. Ограничиваем порцию углеводов. Также отслеживайте полосками для мочи уровень кетонов. Если повышаются, значит недобор углей.

Подробнее изучить и поспрашивать, а также рецепты:

ссылка - гсд гид

ссылка - болталка гсд

ссылка - рецепты

@dashushik07, ну вообще там строгая диета, за шоколад вообще забыть и всё сладкое. Диета как у диабетиков вообщем

Не волнуйтесь проконсультируйтесь с хорошим эндокринологом. Мне достаточно было придерживаться диеты, после родов всё наладилось

И вопрос ещё в том когда глюкоза повышена, натощак или через час или через 2 после еды...

Тоже поставили гсд,подписалась на этот чат в тг

ссылка

Какой у вас показатель глюкозы в крови?