Девочки, подскажите пожалуйста как высчитать калорийность готового блюда.
Дано пачка макарон сухого веса 450 грамм, в 100 граммах сухого продукта 350 ккал.
Сколько будут ккал в 100 гр. готового блюда
Комментарии
Калорийность готовых макарон ниже в 2-2,5 раза
В 100 граммах готовых макарон-140-170 калорий
350 ккал в готовых 100 грамм
Вы же на воде готовите
100 грамм сухих при варке становятся тяжелее раза в 2.
@apelsin_ka23, какая разница становятся они тяжелее или нет?
Если в 100 граммах сухих макарон 350 калорий как было так и будет
Всегда считают сухой вес
Даже если готового блюда 200 грамм
@ohhhh_vikki, в готовых макаронах не 350 калорий, а ~120 калорий в 100 граммам. Так как из 100 сухих получается около 300 грамм готовых (точно уже не помню)
Речь об этом у автора поста. Ей надо было готовое блюдо посчитать.
Макароны (как и крупы рис, гречка и тд) считаются в сухом виде, то есть 100гр вареных это примерно 45гр сухих, вот и считаете 45 сухих
Все крупы и макароны считаются в сухом виде. Если мне нужно условно получить 40-50 грамм углей из макарон, я посчитаю, какое количество даст мне столько углеводов. Вода калорий не имеет)