Заполненная память на телефоне требует чистки фотопленки. Дошла до прошлогодних фотографий 🤯
1 фото - 24 августа 24 год.
День, когда я сказала «стоп!» бесконтрольной еде. Когда я начала изучать дефицит, как это работает, как есть так, чтобы худеть. На весах было 74 кг. Я обманывала себя «ну ты ж родила, как раньше уже точно не может быть»

2 фото - июнь 25 года. Платье полный отстой, но фотки я на всякий случай сделала. До идеала ещё немного. Ещё немного #всемгантель , как залечу перелом - вернусь в бег… но основное - это дефицит калорий.
Сейчас вес 60,5 кг
Он стоит.
Интуитивно я питаюсь (на глаз), но не создаю дефицит. В апреле и мае я утомилась взвешивать еду и считать калории, но это давало результат. Сейчас, видимо, придется взять себя в руки и довести дело до конца 😄.
Идеально в моей голове: 55 кг.
Это мечта с 1 курса института.
Потерпите мои калории месяцок?
Меня очень держала в руках «отчетность», которую я писала сюда. И ваша поддержка, конечно 😘
Давайте уже дойдем до красивых пятерок… и живот этот уберем))