Какой лубрикант выбрать? Советы гинеколога-сексолога.

Почему возник вопрос о том, что лубриканты нужно подбирать: пациентки часто жалуются на сухость во влагалище, боль, трение, неприятное жжение во время полового акта.
Это создает неприязнь, страх боли, иногда даже приводит к отвращению, а физиологически - воспалению слизистых, трещинам, кровянистым выделениям.
Основные причины - мало естесственной смазки, есть патология слизистых влагалища, инфекции и воспаление, есть гормональные нарушения и др.

Сначала я исключаю - лечу основную проблему, а потом рекомендую лубриканты.

Согласно последним данным и рекомендациям сексологов, гинекологов и клиническим исследованиям, лучшими лубрикантами считаются те, которые сочетают безопасность, физиологическую совместимость и минимальные риски побочных эффектов.

Предпочтение отдается лубрикантам на водной основе из-за их близости к естественной смазке влагалища (pH 3.7–4.5), гипоаллергенности и совместимости с презервативами и секс-игрушками .
Осмоляльность должна быть низкой (менее 380 мОсм/кг), чтобы не нарушать микрофлору влагалища и не провоцировать сухость . См состав на упаковке.

Состав исключает:
-Глицерин, пропиленгликоль, ноноксинол-9 — повышают риск молочницы и раздражения .
-Ароматизаторы, красители, анестетики (лидокаин, бензокаин) — могут вызывать аллергию и жжение .
- Спермициды (например, хлоргексидин) — нарушают баланс микрофлоры .

Категорически не рекомендуются:
- Масляные лубриканты (кокосовое, вазелин)
- Самодельные аналоги (слюна, кремы, пищевые масла)
- Стимулирующие/пролонгирующие смазки с ментолом или анестетиками

Оптимальный выбор:
Нейтральные лубриканты на водной основе (например, Swiss Navy, Durex Play Feel) или гибридные (System Jo Hybrid) с маркировкой о соответствии pH и осмоляльности.
Для специфических случаев (долгий акт, вода) допустимы силиконовые (Pjur).

Есть свои предпочтения ? поделитесь
Знали о том, что лубрикант ещё и подбирать нужно?

Чаще полезные посты пишу у себя в телеграм -канале ссылка