Вес 70, рост 162!!! Для меня это жесть (( В зеркало не могу смотреть ((
Вес 70, рост 162!!!
Для меня это жесть ((
В зеркало не могу смотреть ((
Этот живот , подбородок (
Девочки, кто как худое во время гв?
Я не из тех, кто худеет от ГВ(
Вес 70, рост 162!!!
Для меня это жесть ((
В зеркало не могу смотреть ((
Этот живот , подбородок (
Девочки, кто как худое во время гв?
Я не из тех, кто худеет от ГВ(
ⓗⓐⓓⓘ·
Мама двоих (5 лет, 6 лет), ждёт третьего
Начните с лёгких упражнений, растяжка, ходьба 10 тыс шагов в темпе, водный баланс, после 6 не есть, но не ограничивать себя в сладком например ( чуть чуть можно) я похудела за месяц на 5 кг, без усилий
Miledin··
Мама двоих (младенец)
Я вот заметила
После как уложу дочу , когда все спят
Люблю чай попить
Ну и пить хочется , прям жажда после кормления .. пока уложишь изматываешься (
ⓗⓐⓓⓘ··
Мама двоих (5 лет, 6 лет), ждёт третьего
да да, наедине чай попить, мне мучное хотелось и сладенькое. Но когда перестала после 6 кушать,только пила воду результат пошёл , отёки ушли
ⓗⓐⓓⓘ··
Мама двоих (5 лет, 6 лет), ждёт третьего
с живота и лица, с рук
AiokA ·
Мама троих детей
У меня тпкой вес при 150 😭😭😭
Miledin··
Мама двоих (младенец)
Блин тяжело да Ока
Вы что нибудь делаете ?
У меня на резкие меры гв мешает (
Надежда·
Мама двоих (младенец)
Пересматривайте питание. Раз вы при ГВ не худеете, значит вы едите сильно больше своей нормы калорий.
Miledin··
Мама двоих (младенец)
Грешу на мучное
Никогда так не весила
Даже после первых родов (
Надежда··
Мама двоих (младенец)
попробуйте записать все, что вы едите за день. С граммажем.
Потом разберете и увидите, где перегибаете.
❤️❤️❤️·
Я на гв скинула 20кг , иг и шаги, все что хотела есть ела до 16:00-17:00 , торты пироги, и вечером никаких газировок и мороженых, просто вода иногда арбуз
❤️❤️❤️··
Без дефицита каллории не похудеете
Miledin··
Мама двоих (младенец)
@lalala22, постараюсь после 18-19.00 не есть
Что то я реально жру все время ((
❤️❤️❤️··
начинайте после 19:00 не есть, и каждым днем уменьшайте до 17:00, сейчас я в положении и если на ужин выпью кефирчика только вес не прибавляется, как только начинаю ужинать подряд 5-6 дней сразу +1 кг