Девочки, есть тут те, кто ходит в зал на силовые без тренера? Хочу попробовать одна заниматься, но где брать программу для зала? И вообще, мне кажется я одна растеряюсь😀(раньше занималась с тренером, но особо не вникала в процесс. Показали-сделала-забыла))
Комментарии
Лучше с тренером сначала мне кажется. Как выше пишут хотя бы тренировок 10, а потом уже сами самой попробовать. Я бы не рисковала так здоровьем, чтобы без знания техники самой заниматься.
Я хожу, но было врем когда занималась с тренером и в новом зале брала пробное чтоб показали тренажёры
Хотя бы 10 занятий. Техника должна быть,иначе хуже сделаете
Брала пару тренировок с тренером, попросила составить мне программу и потом занималась по этой программе без него
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Сексуальная одежда в спортзале: норма или стыд?
Соц опрос )
Для Вас норм или стрем, когда в зал одевают секси костюмы на тренировки ( все поняли о чем я, думаю)
Вот у меня подружка ( покрытая ) живет в Питере и она фитнесс тренер профессиональный.
Занимается и тренирует она в ЗАКРЫТОЙ одежде уже больше 15 лет!
И она говорит, что преееекрасно все, и заниматься удобно и шикарные результаты получают девочки)
Я, тоже, не понимаю, для чего одевать эротичечкие костюмы в зал, типа 😁чтобы что?
Кто куда ходит в тренажёрный зал? Именно в тренажёрный, а не на фитнес! Занимаетесь ли персонально с тренером?
Я после первых родов ходила в доме на первом этаже в I-fit, но мы переехали. Занималась с тренером...сейчас хочу позаниматься с тренером чтобы показал что и как, составил мне программу и дальше я сама. Советуйте девочки😊я не могу больше, во мне 15 лишних кг
Девочки чтобы фигуру привести в порядок можно дома добиться результата?. В зал нет возможности ходить и заниматься с тренером. Или может быть знаете как в зале ставить себе тренировки.
Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤️
Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹
Нужно вникнуть в технику выполнения. Если неправильно что-то выполнять, то можно хуже только сделать. 10 тренировок возьмите и запоминайте, что и как делать. Нюансов там полно.