Девочки, есть тут те, кто ходит в зал на силовые без тренера? Хочу попробовать одна заниматься, но где брать программу для зала? И вообще, мне кажется я одна растеряюсь😀(раньше занималась с тренером, но особо не вникала в процесс. Показали-сделала-забыла))
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Обсуждение уместности откровенных нарядов на тренировках. Мамы делятся мнениями о комфорте и этике спортивной одежды. Присоединяйтесь к дискуссии!
Кто куда ходит в тренажёрный зал? Именно в тренажёрный, а не на фитнес! Занимаетесь ли персонально с тренером? Я после первых родов ходила в доме на первом этаже в I-fit, но мы переехали. Занималась с тренером...сейчас хочу позаниматься с тренером чтобы показал что и как, составил мне программу и дальше я сама. Советуйте девочки😊я не могу больше, во мне 15 лишних кг
Девочки чтобы фигуру привести в порядок можно дома добиться результата?. В зал нет возможности ходить и заниматься с тренером. Или может быть знаете как в зале ставить себе тренировки.
Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤ Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹
Айгуль ·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
В Тело группы с тренером, тренировки силовые
Алина·
Мама троих детей
Брала пару тренировок с тренером, попросила составить мне программу и потом занималась по этой программе без него
Даша·
Мама сына (6 лет)
Растеряетесь
Пару занятий все равно надо
Юлия Кравченко·
Мама дочки (7 лет)
Хотя бы 10 занятий. Техника должна быть,иначе хуже сделаете
Ольга·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Я хожу, но было врем когда занималась с тренером и в новом зале брала пробное чтоб показали тренажёры
Анастасия·
Мама дочки (3 года)
Лучше с тренером сначала мне кажется. Как выше пишут хотя бы тренировок 10, а потом уже сами самой попробовать. Я бы не рисковала так здоровьем, чтобы без знания техники самой заниматься.
Хочуспать·
Мама сына (7 лет)
Нужно вникнуть в технику выполнения. Если неправильно что-то выполнять, то можно хуже только сделать. 10 тренировок возьмите и запоминайте, что и как делать. Нюансов там полно.