ashyra0530
Ашуля
Девочки изо чего может быть
Я уже третью неделю сижу на пп за три недели я Толька скинула 1кг 😫
Сладкое и мучное не кушаю по 6 тоже перестала кушать порция тоже уменьшила 😭
Я уже третью неделю сижу на пп за три недели я Толька скинула 1кг 😫
Сладкое и мучное не кушаю по 6 тоже перестала кушать порция тоже уменьшила 😭
18.06.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
ashyra0530
Например :на завтрак омлет , сырники или кашу с фруктами
На обед салат с грудинкой или мясо с гречкой или макароны цельнозирновой
Ужин кефир или салат
Иногда ужинать даже не успеваю 🫠
На обед салат с грудинкой или мясо с гречкой или макароны цельнозирновой
Ужин кефир или салат
Иногда ужинать даже не успеваю 🫠
18.06.2025 Нравится Ответить
marii_n
@ashyra0530, вроде норм кушаете тоже
А вы знаете лучше объемы измерьте
И каждую неделю проверяйте
А вы знаете лучше объемы измерьте
И каждую неделю проверяйте
18.06.2025 Нравится Ответить
noraa111
Если слишком мало кушаете тоже может быть вес стоит поэтому
Почитайте об этом
Почитайте об этом
18.06.2025 Нравится Ответить
ashyra0530
Вроде бы таких сильных отеков на было , а параметры я не мерила
18.06.2025 Нравится Ответить
mamasitaboom
А физическая активность? 1кг это норм,смотря что вы едите. При пп тоже необходимо соблюдать дефицит калорий. И смотря как много у вас лишнего веса,были ли отеки. Если лишнего веса достаточно и отеки присутствуют,тогда 1кг это мало
18.06.2025 Нравится Ответить
ashyra0530
Физическое активность среднее
Садик тренировки у мальчиков везде пешком хожу
Садик тренировки у мальчиков везде пешком хожу
18.06.2025 Нравится Ответить
marina.33
@marina.33, я тоже каждый день становлюсь на весы. Радуюсь каждым 100 гр
18.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Возможно не соблюдаете правило тарелки БЖУ
Или гормоны.