Всем доброго дня 🍩
Слушайте, почему растут ляжки? Калории пытаюсь не нарушать, после 18 стараюсь не лопать. А все растут 🥲 это ж надо вообще не питаться, что бы не набирать вес? 😅
Я с первыми двумя набирала по 30 кг🫣 а тут стараюсь держать себя в руках, а оно вон как 😪😪 че делать то #первыйпост
Комментарии
У меня низ всегда был проблемной зоной- это предрасположенность… я под забила после родов буду уже заниматься))
Это организм откладывает на роды. Если вас волнуют именно ляжки, возьмите за привычку ходить - мои ноги худеют только так
Я тоже раздалась именно в ногах.
Хотя ем немного, а хожу достаточно. Видимо действительно предрасположенность...
@lenooov и не говорите... Я так надеялась,что грудь больше станет или хотя бы руки потолще(всю жизнь как веточки) - а фиг... 😅
Есть надо последний раз за 4 часа до сна , после 18, кто в 22 спит , а если позже ложитесь, то это уже стресс и жир в запас идет
Может мало тратите энергии ? Сколько едите бжу и сколько шагов в день ? Кушать после 18 можно, тело не знает, когда вы поели, важен общий калораж за неделю / месяц
А то что скапливается на ляжках, это гормоны. Это норма))
@lenooov, умничка ! Я вот прямо сейчас пишу Вам и на работу пешком иду без машины. Но я уже 1,5 года как ее оставила и хожу пешком. Иначе была бы уже бочкой. Мне кажется набор в беременность неизбежен, внешне я вот вроде та же.. но с киселем на жопе 😂
Правда я наоборот считала до беременности бжу (спортсмен), а в беременность дала себе отдохнуть.
Отеки может быть? Ну или склонность к набору именно там😀 на гормонах организм запасы делает
тоже самое,весь вес в беременность уходил на ляжки…
У меня наоборот в живот все уходит, как бочка становлюсь, хотя ем не много (