Привет, я к тебе с предложением
Я сейчас хочу пойти на марафон от EWA,
Пойдем со мной? Я посмотрела, и мне захотелось привести себя в порядок, вернуть форму до родов
Я по себе знаю, что одной как то скучно, и нет мотивации, а вместе интереснее
Хочешь скину тебе информацию, посмотришь, почитаешь , я буду рада твоей компании

Есть возможность гулять/бегать?)

В целом соблюдать дефицит. Другого ещё не придумали)
А вот как это сделать, тут вопрос.
Что за режим у вас? Как вы питаетесь сейчас?