@marina-marina28, а что может быть со здоровьем если есть хорошее мясо , рыбу, морепродукты, овощи , яйца , масла, сыры,зелень , орехи и ягоды и принимать витамины по дефицитам??) Если человек действительно на кето, а не на придуманной им диете, где он майонез маслом запивает😂, то ничего плохого произойти не может.
Чет психанула на себя и одним днем на кето перешла. Осень была. Сейчас нравиться, затянуло. За первые 2 месяца минус 17 кг, сейчас так и стоит вес. Больше продуктов добавила, вес устраивает. Потом с девочками отсюда чат в тг сделали. Болтаем.
В итоге перешла на кето+ИГ/ПГ -20кг за полгода без тренировок прости чистое питание.