Как насчет того, чтобы перестать жрать по методу, который применяется в работе с наркоманами и алкоголиками? 😁
Итак, начнем. Ну я точно начну)
День 1. Признаем, что мы бессильны перед нашей зависимостью от еды. Что холодильник сильнее нас и манит нас снести все его содержимое 🎂🍩🍫🍔🍕🍦🍱🥐
Завтра будет день 2 👍
Комментарии
@charlotte_york, я калории считаю несколько лет 🤪 хочу попробовать отойти от этой темы. А то уже попахивает РПП
За неделю 2 кг скинула. Но объемы прилично ушли, в джинсы влезла
@kerrr стресс, когда я стрессую не кушаю😅
У меня вчера был срыв на 6 день сильно поругались с мужем
А у меня дело не в этом, я бы с удовольствием не ела бы , но когда мы не едим белок мы теряем наши мышцы, а надо терять жир. И для меня это так трудно впихнуть в себя что то белковое , и получается я могу съесть фигню просто потому что не хочу готовить, нет мяса у меня, а голодать мне нельзя, желчь привет передаст. И вот типа не ела нормально весь день, вечером от голода ем фигню. Например вчера пряники ела 🤦🏻♀️
@salamandra-bla-bla, не всегда они есть 😬
@kerrr, и это не поможет на 100%. Если тяга к соленому, ягоды никак не помогут
Сил вам и терпения 👍
Я вообще могу не есть и для меня еда - это так, чтобы желудок не тревожил. То есть страсти нет к еде
Но зато кофе 🥴🥹
Сейчас вот держу детокс от кофе и таааак грустно 😥
Месяц без кофе , изменений никаких не почувствовала 🤣- не физически , не финансово
Я бессильна перед кофе и сладким, кофе у меня за место завтрака, обеда и ужина, сладкое в перерывах