1000 мыслей в голове и постоянное планирование (половина из списка дел как обычно откладывается так…
1000 мыслей в голове и постоянное планирование (половина из списка дел как обычно откладывается так как иногда нереально выполнить все) эти записи и мысли страшно перестать дума но в то же время иногда хочется насидится в текущем моменте, перестать порой бессмысленно зависать в бумагах.. в телефоне.. и уделять внимание детям, которого им так не хватает от меня..
Как научиться адекватно планировать не уделяя этому все время? Как научиться быть здесь и сейчас и не беспокоиться постоянно о завтрашнем дне? Но в тоже время ставить адекватные цели и достигать их не перечеркивая настоящее ради будущего???
Мира·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Знаю что это тревожное расстройство, знаю что можно выбраться.. но как???
Таблеток не хочу, после них отключаются все эмоции и мысли, да спокойно, но это чувство овоща очень пугает… реально ли без лекарств выбраться из этого состояния?
Виктория·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Работа с психологом поможет вам стабилизировать ваше эмоциональное состояние , найти первоистоки повышенной тревожности и проработать их , разобрать внутренние вопросы
Лена·
Мама сына (12 лет)
Ну судя по хаотичному непонятному тексту вам нужен хороший психотерапевт и назначение ад.