Я достаточно тревожная. Еще в ленте попадаются как назло криминальные видосы. Смотрю и накручиваю себя. Кто-нибудь ночью крикнет на улице? Я очкую. Посмотрела какое то видео - примеряю на себя. Ночью хожу проверять двери раз 5. Иногда кажется, что такая тревога сведет с ума
@nino_1991psycholog стоимость таких услуг) когда прижмет, конечно думаю "всё, пора, хватит это терпеть". Потом отпускает и вроде как есть куда ещё потратить эти пару тыщ...
Лента в инсте? Уже писала тут совет: чем больше вы внимания обращаете на такие видео, тем больше их видите в рекомендациях. Каждый раз просто нажимайте «мне это неинтересно» и через неделю в ленте будут только милые детишки, рецепты и котики. Вот увидите тревожность уменьшится сразу)
@mama_vikusi_i_oli это точно но у меня реально оказалось проблема в этом. Пила всякие таблетки толку не было ещё и дочки взрослые представляете как я себя накручиваю если они опаздывают минут на 15 и телефон если не доступен😁