Кто худел на пп? Какой у вас результат и за сколько ? Где брали рецепты ?
🙏🙏 любым ответам буду рада
И какие витамины пьете????
Комментарии
Конечно, дефицит калорий, это самое важное, спорт, я вот ещё в бассейн пошла. Также понравился лифтинг-комплекс Тетралаб, помогает похудеть, уменьшается аппетит
Я худею на марафоне с дефицитом калорий без тренировок, за месяц -3 кг
@y.dokuchaeva значит это не ваш каллораж)
Будете спортом если 24/7 заниматься, вес не уйдет, прочитайте на эту тему, худеть начинает тогда, когда поступаемый объем меньше потраченного, то есть вы съели допустим 500 калорий, пошли в зал и сбросили 550, вот вам -50грам уже. Не знаю как правильно объяснить 😂😂😂
@tanya_mataeva, к сожалению в зал времени ходить нет увы
Только питанием
Ну я очень много хожу
У меня в день от 8 до 25 тысяч шагов
@y.dokuchaeva я про зал сказала к тому, что будете вы ходить, что не будете, вес не будет уходить без дефицита калорий
Ооо скиньте пожалуйста 89826080967)
За сколько вам удалось сбросить?
@mamamalisha2015, я точно не помню ,где то месяца за 2,5 -3 , около 10 кг
Но я перед беременностью худела на ПП , рецептики подглядывала